LOS PAUSAS ACTIVAS: EJERCICIOS DIARIOS

A día de hoy, el bienestar de los empleados es fundamental para que cualquier empresa funcione acertadamente. Las pausas activas en el trabajo o los breves momentos de actividad física o mental durante la excursión profesional, nacen como una opción efectiva para combatir el sedentarismo. Sanidad mental sin prejuicios: comprender, cuidar y tra

Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el punto de trabajo o en la escuela.Importancia de la inclusión de pausas activas en la educación Cómo incorporar pausas activas en la rutina diaria ¿Cómo diseñar una rutina de pausas